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Et si, nous parlions préparation physique ? Vous, vous préparez à une échéance, ou vous êtes encore, ce que j’appelais sportif « saisonnier » (surfers, skieurs, snowboarders…), et bien la préparation physique est…
Pour certaines personnes le cardio, c’est leur ennemi juré, si on pouvait zapper ces exercices, on le ferrait bien ! Mais des fois, il est quand même nécessaire de passer par le cardio. TIPS 1…
Malgré les circonstances actuelles, l’été arrive ! La question qu’on se pose à chaque approche de cette période est : comment avoir des abdos ? Tout abord, je tenais à vous préciser que…
